kom in beweging

Stiltewandeling - Mindful aan de wandel

Stilte beleven in dit drukke leven? Doe mee aan de stiltewandeling.

Niet iedereen is even sportief, maar wandelen kunnen we bijna allemaal. We hebben het vroeger geleerd, voetje voor voetje, en met vallen en opstaan. De positieve impact van wandelen op ons lichaam en onze geest is enorm. Bovendien kan het op elke leeftijd, altijd en overal, en je hebt er geen speciale uitrusting voor nodig.

Wat gaan we doen?          

Tijdens de anderhalf uur durende meditatieve wandeling volgens de MindfulRun methodiek krijgt u handvatten aangeboden om "te zijn in het hier en nu", even helemaal terugreizen naar jezelf. Er is aandacht voor de kracht van ademen en ontspannen.

Wanneer en waar?
Bij inschrijving op een donderdag of vrijdag in april, mei en juni van 14.30-15.30 uur te Maurik of omgeving.


Hoe kan ik aanmelden?

Aanmelden is een must en kan via info@wandelcoach-angelique.nl of via de Facebook pagina https://www.facebook.com/wandelcoachangelique/

De wandeling kost € 15,- per persoon en er is een minimum van 6 en een maximum van 10 personen. Bij meer aanmeldingen volgt een extra datum onder dezelfde voorwaarden. Wenst u de wandeling een-op-een te doen? Dat kan voor € 75,- per keer.

Ook zelf samengestelde groepen (zowel particulier als zakelijk) zijn welkom.

E-mailen
LinkedIn